Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 100.20g | Carb: 151.82g.
Breakfast: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Простоквашино Сметана 20%, Сливочное Масло, Ермолино Сырники. Lunch: Яблоко Зеленое, Жаркое из Свинины (Постное), Lay's Чипсы Зелёный Лук, Heinz Swiss Chocolate Соус, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Савушкин Продукт Творог 1%, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Помидоры, Хлебец, Ермолино Паштет Домашний. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрегат Тунец Натуральный, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|