Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
2930 kcal
|
Fat: 130.60g | Prot: 167.95g | Carb: 266.52g.
Breakfast: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Epica Йогурт Красный Апельсин , Северная Долина Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Карамельный, Яйцо, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Лента Хлеб Балтийский, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Ножка (3), Макдоналдс Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plvotyakov's weight history
|