Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 138.77g | Carb: 161.69g.
Breakfast: Кекс Творожный, Valio Сыр Polar 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяное Печенье. Lunch: Рассольник, Салат Овощной. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яблоко, Вареное Яйцо, Мандарины, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|