Mizushima's Journal, 29 March 2020

120.2 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 78.99g | Prot: 74.43g | Carb: 72.60g.   Lunch: Hortex Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Other: Очаковский Квас, Бабкины Семечки Семечки,  Гречка Отварная, SPAR Салат из Водорослей "Чука". more...

2344 kcal

Activities & Exercise: Базовый расход калорий - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...