Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
181.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 179.83g | Carb: 167.56g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ветчина Индейки, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Ленивые Голубцы, Салат Овощной, Чай, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Гранат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|