Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 40.34g | Carb: 189.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Оладьи. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|