Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 138.05g | Carb: 149.63g.
Breakfast: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Хлеббург Хлеб Многозерновой Английский, Любятово Печенье Мария Традиционное, Творожный десерт. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Лук, Минтай. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Ооо "Богородский Молочный Завод" Творог Обезжиренный Менее 1,8%. Snacks/Other: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|