Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 58.13g | Carb: 185.74g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Рис с Овощами, Голубцы. Dinner: Чеснок, Колбаса Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Рис с Овощами, Голубцы. Snacks/Other: Банан, Чернослив, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|