Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 120.05g | Carb: 135.55g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Брест Литовск Творог 3%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Гарнец Мука Цельнозерновая, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Томатный Соус, Капуста Белокочанная, Новотроицкий Мясокомбинат Сардельки Молочные. Dinner: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Славянка Конфеты Крем Ликер. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|