Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
105.2 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
722 kcal
|
Fat: 12.93g | Prot: 89.37g | Carb: 60.42g.
Breakfast: Яйцо, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Морковь по-Корейски, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Dinner: Яичный Белок, с.Пудовъ Рисовая Мука, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Першинский Сметана 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|