Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
222.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 144.43g | Carb: 177.00g.
Breakfast: Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Гарнец Мука Цельнозерновая, Брест Литовск Творог 3%, Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|