Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 184.24g | Carb: 164.86g.
Breakfast: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Шоколадный Блинный Торт с Творожным Кремом и Шоколадом, Шоколадный Блинный Торт с Творожным Кремом и Шоколадом. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Био Простокваша, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Яйцо, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|