Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 35.56g | Carb: 332.40g.
Breakfast: Караван Торт Сметанно-Шоколадный. Lunch: Виктория Драники по-Домашнему, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Хрустим Сухарики, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зефир Минусинский в Шоколаде, Шоколад Оzera Трюфель, Брауни Ермолино. more...
|
|
3695 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 46 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 56 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes, Resting - 59 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 45 minutes, Reading - 5 hours and 3 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатеринаСи's weight history
|