Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 188.43g | Carb: 244.01g.
Breakfast: Лепешка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки, Гречка Отварная, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Чай. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|