Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1904 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 67.83g | Carb: 152.98g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Inkerman Вино Сухое Красное, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Спаржа по-Корейски. Lunch: Зефир, Inkerman Вино Сухое Красное, Виктория Курица Варено-Копченая, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Dinner: Интелл Финики, Овощное Рагу с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yozzhik's weight history
|