Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
261.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 118.56g | Carb: 80.90g.
Breakfast: Лито Ржаные Отруби, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыр Камамбер, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Помидоры. Dinner: Активиа Йогурт Супер-Фрукты с Клубникой и Земляникой, Жигули Пиво Барное, Помидоры, Перекресток Бедро Куриное Гриль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|