Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 83.62g | Carb: 204.30g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, SPAR Булочка с Изюмом, Nesquik Какао. Lunch: Мёд, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Безе, Tess Чай Черный, Приготовленный Лук, Хек Отварной, Помидор Соленый, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Вода, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Травяной Чай, Вода, Doppel Herz Омега-3, Вода. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|