Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
|
977 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 37.16g | Carb: 107.12g.
Breakfast: Конти Конфеты Золотая Резеда, Зеленый Чай, Блины. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Конфета, Драники, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Massage - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|