Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 69.18g | Carb: 188.96g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, ITLV Оливки с Креветкой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, 11/10 Premium Кешью, Магнит Банан. Lunch: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Блинберри Блин Куриное Мясо под Соусом. Snacks/Other: Bonjour Десерт. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|