Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 38.21g | Carb: 85.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Конфета, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lunch: Блины, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Ашан Арахис в Кунжуте, Конфета, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Сырники Домашние. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай, Конфета, Optimum Nutrition Рыбий Жир. more...
|
|
1696 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 33 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|