|
всё получится главное не опускать руки пусть медленно но уверенно! Аминь🙏🤣
|
265.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 137.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 79.12g | Carb: 148.40g.
Breakfast: Свеж Грибы с чесноком, Омлет с отрубями пишици. Lunch: Київхліб Сушки Київські, Наггетсы с куриного филе, Кукуруза с творогом. Dinner: Свеж Грибы с чесноком, Куриные сердечки, Гречка без масла. Snacks/Other: Кефир отрубями пишеници и бананом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asyakel's weight history
|