irenamur3's Journal, 20 February 2020

119.5 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1170 kcal

Fat: 65.34g | Prot: 46.82g | Carb: 106.69g.   Breakfast: Кофе с Молоком, ПП Оладьи. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Пельмени с Курицей, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Картофель Отварной, Сливочное Масло, Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины, Сметана , Борщ Диетический. more...

1548 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...