Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 145.65g | Carb: 169.51g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Василева Слобода Семена Льна, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Капуста Белокочанная, Hortex Гавайская Смесь, Куриная Печень. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Рот Фронт Халва Глазированная, Славянка Конфеты "Зефирчик", Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|