Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 142.00g | Carb: 128.71g.
Breakfast: Кокосовый Чизкейк. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Шампиньоны, Лук. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Банан, Простоквашино Сливки 10%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|