|
😁😁по субботам я всегда меньше всего вешу💃💃
|
135.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2020:
|
2169 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 95.14g | Carb: 290.42g.
Breakfast: Домашняя Еда Конфеты Трюфель Пп( Финики, Какао, Сухое Молоко), Домашняя Еда Конфеты Трюфель Пп( Сух Молоко, Какао, Сгущенка), Манго, Малиновое Варенье, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Хлеб из Закваски. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Бульон из Индейки. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Оладьи на Кефире, Домашняя Еда Картошка по Селянски. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Марципан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spiritbaby86's weight history
|