Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 69.64g | Carb: 167.24g.
Breakfast: Сарепта Масло Горчичное, Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Данон Творожный Киви и Виноград, Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Тимоша Пастила Ванильная, Coffee Like Мокаччино (400мл). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|