Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 67.20g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Сыр Российский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Пиво, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Красные Помидоры, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|