|
Силовая тренировка - низ
|
146.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 127.57g | Carb: 120.35g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. Lunch: Пикша Копченая, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. Dinner: Пирожки с Ветчиной, Сыром и Зеленью, Печень Трески, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Nirvana Напиток Слабоалкогольный "Нирвана Ягодно-Мятный Панч", Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|