Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 145.61g | Carb: 171.14g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфеты Elle, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. Lunch: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Зеленая Фасоль, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вешенки, Лук, Говядина Постная. Dinner: Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке, Диадар Отруби Пшеничные , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|