Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 108.10g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Мёд, Кекс, Кофе, Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная. Lunch: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творог 5%, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bay-ann's weight history
|