Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 256.62g | Carb: 152.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Плов с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|