Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 62.45g | Carb: 140.78g.
Breakfast: Хлебец, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рот Фронт Гусиные Лапки, Halls Леденцы, Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
1521 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|