Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
223.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 59.74g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Огородников Горчичное Масло, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виктория Солянка со Свининой, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Рис Отварной. Dinner: Mamba Жевательные Конфеты, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Благода Сырники . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|