Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 123.72g | Carb: 115.90g.
Breakfast: SPAR Пирожное Колечко с Творогом, Банан, Sports Research Коллаген, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Dinner: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Snacks/Other: Скит Сыр Скаморцца, Теремок Блин Морской Богатырь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|