Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 143.86g | Carb: 169.97g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Куриное Филе на Гриле, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сп Карусель Печенье Имбирное, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Вешенки, Лук, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, KDV Super, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|