Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
205.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 82.17g | Carb: 73.30g.
Breakfast: Grow Food Вок с Креветками и Лапшой Соба, Медовая Долина Мёд Липовый, Вода с Лимоном. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Пирог с Капустой, Агротек Колбаса Сырокопченая Московская , Козий Сыр (Твердый), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Roman Fadeev's weight history
|