Iren tom's Journal, 31 January 2020

Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
135.6 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
1110 kcal Fat: 25.24g | Prot: 46.34g | Carb: 168.62g.   Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Granmulino Перья, Котлета Куриная. Dinner: Ролл с Огурцом, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Российский, Зеленый Чай, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Банан. more...
losing 4.6 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Iren tom's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.