Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
620 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 31.28g | Carb: 38.50g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Винегрет, Постный Борщ. Dinner: Сыр Российский, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Винегрет, Постный Борщ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|