Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 83.60g | Carb: 189.69g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ярмарка Кускус, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katbka666's weight history
|