Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 40.90g | Carb: 275.68g.
Breakfast: Банан, Малиновое Варенье, Авистрон Икра Трески Пробойная, Самарский Бкк Батон Горчичный, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Мегамарт Булочка с Отрубями. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Other: Вода, Бананы, Курага, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 19 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|