Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 48.97g | Carb: 234.59g.
Breakfast: Don Pino Батончик Кокос Неглазированный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясо Тофу с Грибами, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Dinner: Iberica Каперсы, Вологодское Льняное Масло , Лэнд Картофель Айдахо. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Апельсин, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hennessywood's weight history
|