Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
2279 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 170.52g | Carb: 211.65g.
Breakfast: Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Spelt Flakes, Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Обнова Кисело Мляко 3%, Метро Чиабатта Болгария, Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Pilos Сирене, Сибас, Огурец, All Ovo Талиатели Бг из Яиц. Snacks/Other: Метро Чиабатта Болгария , Pilos Кисело Мляко 3,5, Верея Кисело Мляко 2%. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|