Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 147.40g | Carb: 168.27g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Торт со сливками. Lunch: Мандарины, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Малина, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Чудесный Край Крекер Рыбки , Грецкие Орехи, Торт со сливками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|