Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 58.76g | Carb: 88.42g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Клементины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|