|
32%
2 день КД
|
146.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 85.27g | Carb: 113.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Скит Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Рис Вареный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|