Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 71.87g | Carb: 127.74g.
Breakfast: NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, NL International Collagen Formula, Хлебная Столица Коржик Богатырский, Хлебница Сочень с Творогом. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Dinner: Зеленый Чай, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Яичница, Сыр Российский. Snacks/Other: Капучино, Травяной Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|