Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 141.05g | Carb: 187.86g.
Breakfast: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Кисело Мляко 3,5, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Вита Bread 🍞, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Помидоры. Dinner: Нико Джем для Диабетиков, Вита Bread 🍞, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Басидолче Сладолед Шоколадное Суфле. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|