Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2020:
|
2242 kcal
|
Fat: 127.80g | Prot: 94.52g | Carb: 179.72g.
Breakfast: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картошка Вареная, Салат из Кальмаров. Dinner: Ермолино Конфеты Звездолёт, Большая Кружка Кофе Капучино, Сахар, Ашан Творожный Сыр. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Яблоко Красное, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
|
2942 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours and 14 minutes, Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours and 36 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 10 hours and 51 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатеринаСи's weight history
|