Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
|
1970 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 167.29g | Carb: 197.46g.
Breakfast: Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Молоко (2% Обезжиренное), Тыквенный пирог с яблоками и морковью. Dinner: Болгарский Перец, Лук, Семга Филе Свежая, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Белый Хлеб, Фисташки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|