|
Теперь по чуть чуть-чуть будет сливаться
|
116.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 60.13g | Carb: 115.19g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Чай, банан Мини, Икра, Чай, Ржаной Хлеб, Омлет с Овощами. Lunch: Смешанные Орехи, Рулет из Лаваша с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Рулет из Лаваша с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Яичная Лапша (Приготовленная), Бастурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|